O que é endorfina? Aprenda 6 formas de estimular esse hormônio - 4. Fazer sexo

Além de reduzir a dor e aumentar o prazer, a endorfina é capaz de reduzir o estresse, a depressão e a ansiedade - 4. Fazer sexo

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4. Fazer sexo

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Fazer sexo aumenta a , hormônio e neurotransmissor que está ligado à conectividade e à confiança. Ter uma relação sexual também aumenta a frequência cardíaca e promove resistência, o que também pode apoiar a saúde e o humor.

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