Oito alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono - Banana com pasta de amendoim

Mudanças de hábitos ajudam, mais estes alimentos intensificam o sono - Banana com pasta de amendoim

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Banana com pasta de amendoim

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Essa combinação não é apenas rica em magnésio, mas também ajuda a reduzir os picos de açúcar no sangue e pode ser particularmente útil para pessoas com diabetes, garante Sheth.

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