Você está fazendo tudo errado: 4 motivos que te impedem de perder a barriga - 4. Você não dorme o suficiente

Se você não perde sua gordura abdominal, apesar da dieta e exercício físico regular, há muitas razões. Nós apresentamos a você - 4. Você não dorme o suficiente

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Sua qualidade de sono pode afetar sua saúde e seu peso. Assim, alguns estudos já encontraram uma conexão entre pouco sono e aumento de peso.

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