Seguindo essas estratégias, é possível manter o controle da relação por mais tempo sem perder o ritmo ou o prazer
Se a atividade durar um pouco mais, os benefícios podem ser ainda maiores
Além da atividade física e alimentação adequadas, existem outras formas para conseguir ter o bumbum dos sonhos
Thalita Souza revelou ter passado por uma situação desagradável em academia de São Paulo
Quando os músculos permanecem inativos por muito tempo, eles enfraquecem a ponto de "esquecerem" como devem funcionar
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Quando se fala em exercício físico para baixar a pressão alta, as modalidades convencionais ajudam, mas existe um tipo mais eficaz, segundo pesquisa
Tom Cruise conquistou fama na década de 1980 e, desde então, parece que o tempo não passou para o galã
Aprenda técnicas simples para fortalecer e estabilizar a articulação do joelho e acabar com a dor
As marcas das agressões foram identificadas pelos médicos que acionaram a polícia em seguida
Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa
O desejo de muitas pessoas que frequentam a academia é ter pernas torneadas e hipertrofiadas
O treino de agachamento é um dos mais completos e eficazes para quem quer fortalecer e definir pernas e glúteos, mas exige cuidados
O horário que você escolhe para fazer atividade física pode trazer vantagens específicas, de acordo com os seus objetivos
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
O equipamento chamado de “hack squat”, usado para fazer exercícios de agachamento caiu sobre os ombros do homem
As cenas foram registradas pelas câmeras de segurança do local e mostram o momento em que a máquina de agachamento cai sobre o homem, que estava sentado na base do aparelho
O personal trainer Fernando Dragão dá dicas de como deixar o quadríceps em evidência
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
No vídeo, é possível ver Justyn tentando realizar o agachamento com a barra nos ombros, mas ele aparentemente não conseguiu completar o movimento.
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado