Notícias e artigos sobre Alimentacao treino

corpão

Ruivinha de Marte revela como fez para ganhar 14 kg de músculos

Até agora, ela conseguiu aumentar sua massa muscular em 14 kg, passando de 44 kg para 58 kg, com sua altura de 1,70 m

10/12/2024 07:35

Saúde

Adotar estes 4 hábitos de manhã vai te ajudar a viver mais e melhor

Alterar o estilo de vida, a alimentação e adotar certos hábitos pode contribuir para uma vida mais longa

09/09/2024 10:43

Dia dos Namorados

Aumente sua libido! 4 dicas para melhorar a saúde sexual

Especialista explica como alguns hábitos do dia a dia podem ajudar a melhorar os momentos de prazer

12/06/2024 13:52

Saúde

Médico explica como melhorar a libido com treino e alimentação

Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres

23/05/2024 10:48

Ganho muscular

Conheça a hipertrofia e como ganhar massa muscular de maneira mais rápida

O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos

06/05/2024 14:34

Alimentação saudável

4 alimentos que você jamais deve comer após o treino, segundo especialista

Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar

29/02/2024 10:55

alimentação saudável

Nutricionista revela os melhores alimentos para comer antes do treino

Seguir uma alimentação alinhada aos seus objetivos é fundamental para conseguir o tão sonhado shape

26/09/2023 11:01

Alimentação

Biscoito de arroz é saudável? Nutricionista tira dúvidas sobre o alimento

Ele vem conquistando amantes a cada dia, pois além de substituir a torrada, não contém glúten

27/06/2023 12:08

Alimentação saudável

Alimentação pós-treino: 5 sugestões saudáveis para ter músculos fortes

Além de fazer corretamente os exercícios, você tem prestado atenção nos lanches do pós-treino?

12/01/2023 09:28

Atividade física

Alimentação pós-treino: 5 erros que você jamais deve cometer

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria?

22/11/2022 06:50

Alimentação

Proibidos! 7 alimentos que você nunca deve consumir após os treinos

Manter uma alimentação adequada é imprescindível para que os resultados da musculação apareçam

12/10/2022 07:52

Alimentação

Os 7 melhores carboidratos para comer no pós-treino

Depois de ir à academia ou suar, seu corpo está especialmente preparado para aceitar nutrientes que irão trabalhar na reparação dos tecidos

26/07/2022 08:05

Vida saudável

Superproibidos: 9 alimentos que você nunca deve comer depois do treino

Manter uma alimentação adequada é imprescindível para que os resultados da musculação apareçam

30/06/2022 08:55

Atividade física

Os piores: 8 alimentos que você nunca deve comer após o treino

Uma alimentação errada pode fazer com que você engorde e não ganhe massa magra

11/05/2022 15:26

5 erros na sua alimentação que você nunca deve cometer após o treino

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria? Fique de olho na sua alimentação!

16/02/2022 09:30

Alerta: desafio do TikTok para ganhar massa muscular pode causar asfixia

Os médicos alertam, no entanto, que a prática pode provocar asfixia, pneumonia, distúrbios cardíacos e outras complicações causadas pelo consumo excessivo de substâncias presentes nos suplementos.

08/10/2021 13:07