Nutricionista orienta os participantes das Corridas Unimed 2024 sobre como melhorar o desempenho com uma alimentação adequada.
Alguns alimentos podem ser aliados no processo de emagrecimento e é preciso conhecê-los para adicionar à dieta
Alguns alimentos podem trazer prejuízos à saúde, sobretudo se consumidos à noite, prejudicando inclusive sua noite de sono
Alguns alimentos podem trazer muitos prejuízos à saúde, sobretudo se consumidos à noite, prejudicando inclusive sua noite de sono
É verdade que nossos familiares, com boas intenções, nos ensinaram esses truques. Mas será que os estudos científicos os confirmam?
Os triglicérides são as principais gorduras armazenadas no nosso corpo, funcionando como uma reserva de energia
Transformar essas refeições em um hábito regular, especialmente pouco antes de dormir, pode acarretar consequências adversas para a saúde
Entenda o que pode estar afetando seu processo de emagrecimento e como reverter para melhorar os seus resultados de maneira simples
Especialista aponta os benefícios oferecidos pelo grão em suas variadas versões
Embora possa parecer trivial, os cuidados com a alimentação noturna não só afetam o sono, mas também podem impactar na saúde geral
Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), é previsto que o Brasil registre cerca de 704 mil novos casos da doença até 2025
Conheça os benefícios deste fruto e como utilizá-lo para ótimas noites de sono
Ginecologista fala sobre um dos períodos mais marcantes da vida de uma mulher e como lidar com a mudança de hormônios
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
O primeiro ponto levantado pelo estudo é o de que a cafeína impacta no ritmo e na recuperação após o exercício físico
Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso
No Dia Mundial do Pão, nutricionista fala como incluir esse alimento na dieta
Além de evitar o requeijão, conheça mais seis alimentos para você não consumir antes de dormir
A gordura localizada incomoda muita gente, mas existe formas de se livrar dela
O ato de consumir lanche no período noturno desencadeou índices mais altos de pré-diabetes, excesso de gordura no sangue e glicose desrregulada
Manter o peso aderindo a hábitos saudáveis nem sempre é fácil
As frutas são importantes para ajudar na performance de um atleta, seja ele profissional ou amador
Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher
A festa junina é uma celebração cultural que traz uma diversidade de alimentos entre as regiões do Brasil
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas