Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Para a retomada de foco é preciso manter a motivação
Escolhas alimentares podem estar diretamente relacionadas ao cansaço e à fadiga
Especialista destaca a apneia como um dos fatores que levam a um sono ruim e consequentemente ao ganho de peso
Também pode ajudar a melhorar o sono, a digestão e a saúde do sistema imunológico
endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças
A dieta não está surtindo o efeito desejado, Poltronieri explica que um dos fatores abaixo pode estar interferindo nos resultados
Interagir com a natureza diariamente promove saúde física e mental
Especialista elencou 5 situações que geram dúvida e que pode atrapalhar o diagnóstico e tratamento da enurese
Ingestão excessiva de açucares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso
Os médicos confirmam: aquela vontade irresistível de tirar uma soneca depois do almoço faz bem. Mas atenção – são só 40 minutos
Entenda a relação entre uma dieta equilibrada e a qualidade do sono
Estresse e má alimentação estão entre os causadores do enfraquecimento do sistema imunológico
De acordo com o personal João Carvalho, uma série de fatores pode influenciar negativamente no resultado do treino
O distanciamento social vem causando insônia e estresse em boa parte da população
Indivíduos com imunidade comprometida, tais como idosos ou doentes crônicos, apresentam um risco significativamente mais elevado de contraírem o novo coronavírus
Excesso de carboidratos podem piorar o quadro
Manter uma alimentação rica em frutas e vegetais, que são alimentos ricos em vitaminas C e B e uma boa qualidade do sono estão entre as indicações
Obstrução nasal, comum nas estações mais secas, pode ser um dos motivos, explica especialista
72,1% da população acorda durante a madrugada, segundo levantamento
Carnaval é sinônimo de folia para alguns e descanso para outros. Curtir a folia ou relaxar em casa, alguns cuidados são indispensáveis para manter a saúde e aproveitar a folia sem surpresas.
Pular, cantar, dançar, beijar — talvez.