O abacate é uma fruta conhecida por sua riqueza em nutrientes como vitamina E e C, pró-vitamina A, além de minerais
A pipoca é um alimento apreciado por pessoas de todas as idades e pode ser desfrutado em diversos momentos do dia
Devido à sua riqueza em compostos fenólicos, essa planta oferece uma série de benefícios para a saúde
Aprenda com Harvard os exercícios mais eficazes para um corpo saudável e em forma, trazendo benefícios para sua saúde geral e bem-estar
Prepare um suco refrescante e imunoestimulante com cenoura, gengibre e cúrcuma. Descubra esta receita fácil que fortalece seu sistema imunológico e combate o calor
A gordura no fígado tornou-se uma preocupação global crescente
O colesterol tem funções importantes no organismo, mas, para isso, precisa estar em níveis adequados
Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros
É fundamental que a sociedade esteja ciente das possibilidades de prevenção e da capacidade de superação dos desafios após a amputação
É necessário alterar alguns hábitos alimentares para lidar eficazmente com a hipertensão arterial
Ter uma dieta equilibrada não significa apenas consumir alimentos saudáveis, mas também ficar atento à quantidade
As ameixas são frutas gostosas e versáteis, famosas por combater a constipação intestinal, mas os benefícios não param por aí
Além de ajudar na digestão, essa prática desempenha um papel crucial na regulação dos níveis de açúcar no sangue
No Brasil, estatísticas revelam que 4 em cada 10 adultos apresentam níveis de colesterol alterados
A descoberta foi feita em pesquisa conduzida pela Escola de Saúde da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos
Os ovos, antes considerados vilões por supostamente aumentarem o colesterol, estão sendo reavaliados por especialistas
Tanto a manteiga quanto a margarina têm seus prós e contras quando se trata de saúde. Descubra qual a mais saudável
Detectar o colesterol alto no início é crucial, pois ele pode levar a sérias complicações, incluindo doenças cardíacas e derrames
O colágeno é uma proteína vital para a saúde da pele, cabelo, unhas e ossos
O colesterol desempenha um papel essencial no funcionamento do corpo e precisa estar em níveis normais
Esta fruta tropical comum no Brasil tem sido cada vez mais valorizada por sua riqueza em nutrientes
Para melhorar a saúde de forma eficaz, é essencial incorporar uma variedade de legumes em suas refeições diárias
Uma dieta saudável é essencial para quem tem diabetes e algumas frutas precisam fazer parte dessa alimentação
Perder peso é algo que demanda tempo, exigindo paciência, comprometimento e uma alimentação adequada
O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos