Manter-se fisicamente ativo é recomendado para todas as fases da vida
A presença de um ou mais desses sintomas não confirma necessariamente a depressão, mas pode servir como um alerta
Especialista explica que esses músculos são importantes para a sustentação do corpo e asseguram equilíbrio, trabalhando em conjunto com outras partes da musculatura das pernas
Um estudo fez um comparativo entre aquelas pessoas que se exercitam todos os dias e quem pratica atividade física apenas no fim de semana
É crucial para pessoas com diabetes manterem uma alimentação saudável para preservar a saúde
Especialista revela tempo mínimo de caminhada para emagrecer e obter mais qualidade de vida
Aprenda com Harvard os exercícios mais eficazes para um corpo saudável e em forma, trazendo benefícios para sua saúde geral e bem-estar
Não é raro encontrar mulheres que enfrentam as dolorosas cólicas menstruais, mas algumas medidas podem ajudar a amenizá-las
Um estudo realizado na China revelou informações valiosas sobre abordagens alternativas para controlar a hipertensão
Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação
O treino de agachamento é um dos mais completos e eficazes para quem quer fortalecer e definir pernas e glúteos, mas exige cuidados
Quando percebemos a ocorrência de uma protuberância abdominal, mesmo sem ter havido ganho de peso, provavelmente trata-se de estômago alto
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
Esporte regular, aliado a uma meta acompanhada de uma recompensa pelo esforço, muitas vezes, pode ser melhor do que medicamentos
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Presidente em exercício não citou nomes durante pronunciamento de fim de ano neste sábado (31).
Querendo deixar a região dos seios mais firme e sustentada? Estes exercícios podem ajudar!
O processo de emagrecimento acontece quando há um déficit calórico, ou seja, o gasto de energia precisa ser maior do que o consumo
Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos!
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
Famosas como Giovanna Antonelli usam vinagre não só na salada mas também para ficarem ainda mais belas
Assim como tudo na vida, você precisa apenas adquirir o hábito e quebrar a barreira da preguiça.
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade