Dormir bem é um dos processos fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário e a glândula pineal tem papel-chave nisso; entenda.
Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
O distúrbio afeta uma pessoa em cada 500 mil, sendo que 81% delas possuem idade média entre 15 anos.
Segundo levantamento da OMS, 1 em cada 10 pessoas no mundo sofre algum tipo de distúrbio de saúde mental.
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A tese que liga lockdown a aumento de doenças mentais é defendida pelo presidente Jair Bolsonaro (sem partido), que usa essa e outras justificativas econômicas para resistir à necessidade de firmar decretos que fechem o comércio e reduzam a circulação de pessoas pelas ruas.
Rir pode nos deixar mais felizes e produtivos dentro e fora do trabalho; especialista em psicologia positiva ensina uma técnica para colocar em ação
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Profissionais de saúde pedem atenção aos sintomas da doença
A tricologista Viviane Coutinho explica que o descanso ajuda na saúde capilar
Especialista elencou 5 situações que geram dúvida e que pode atrapalhar o diagnóstico e tratamento da enurese
Você costuma ficar acordado na cama, sem conseguir dormir? Não tenha medo, a ajuda está nas dicas da cientista do sono Dra. Alice Gregory.
Os médicos confirmam: aquela vontade irresistível de tirar uma soneca depois do almoço faz bem. Mas atenção – são só 40 minutos
Giovanna Ewbank deu a luz recentemente ao seu filho biológico Zyan.
Entenda a relação entre uma dieta equilibrada e a qualidade do sono
Vários estudos demonstram que dormir acompanhado aumenta a fase REM, e que os movimentos não afetam o cérebro
“Eu abri mão da cobrança em relação a escola, se está disposto faz, se não quiser, não cobro”, diz mãe de duas criança, uma de sete e outra de quatro anos
O distanciamento social vem causando insônia e estresse em boa parte da população
Conhecimento do nosso corpo é uma das principais ferramentas para entendermos o que nos faz bem
Terapias naturais contra a falta de sono que atinge muita gente nessa fase
Especialista comenta relação entre postura e problemas respiratórios
Neste período de exceção, a orientação do Conselho Federal de Psicologia (CFP) é a de flexibilização dos atendimentos online, sem que haja a necessidade de aprovação prévia de cadastro específico.
Considerado um problema de saúde pública, a insônia afeta, em média, um terço da população mundial
Especialista dá dicas de como utilizar o item de conforto em cada fase da vida das crianças
72,1% da população acorda durante a madrugada, segundo levantamento