A importância de um sono de qualidade para a manutenção da saúde física e mental é amplamente reconhecida
A alimentação tem um impacto direto em todas as áreas da nossa vida, incluindo no nosso sono
Uma rotina de sono irregular pode levar a problemas cardíacos sérios; veja o que não fazer
A dúvida sobre como tomar creatina é comum entre quem pratica atividades físicas intensas
Viih Tube voltou às redes sociais para compartilhar como está sendo sua adaptação à maternidade pela segunda vez
Uma grande porcentagem de pessoas tem um aparelho de televisão em casa e muitos de nós temos um em nossos quartos.
O sono é crucial para a saúde física e emocional, promovendo funções restauradoras.
Para ajudar os estudantes a enfrentarem esse momento com mais tranquilidade, o professor de Psicologia Caíque dos Santos Sousa oferece orientações essenciais para manter a calma.
Conforme estudo conduzido pelo especialista em sono Michele Lastella, envolver-se em atividade sexual antes de deitar-se é um fator chave para uma noite de descanso de qualidade
O estudo realizado na China e publicado na revista Hypertension
Os problemas relacionados à falta de sono de qualidade podem ser ainda mais graves do que você imagina
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, cerca de três milhões de pessoas são afetadas com esta condição no mundo; a média é de uma a cada 2 mil pessoas entre homens e mulheres
A busca por uma noite de sono tranquila e reparadora está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade
A pesquisa buscou avaliar de que forma o aumento do sono aos finais de semana pode influenciar na saúde
Condição pode afetar homens e mulheres e, em alguns casos, indica problemas de saúde mais graves
Os autores do estudo destacam que o aumento do risco é particularmente significativo entre indivíduos brancos
A principal preocupação dos médicos é o consumo indiscriminado desse tipo de medicamento
Dormir nesta posição pode causar dores no pescoço e problemas na coluna
Talvez você nunca tenha relacionado o sono com o controle do peso, mas eles estão mais interligados do que você imagina
A descoberta veio através de um estudo recente da Universidade da Califórnia
Urinar mais de oito vezes em 24 horas, tanto de dia quanto de noite, pode indicar uma bexiga hiperativa
Estudo também alerta que dormir pouco parece ser mais arriscado para mulheres
É verdade que nossos familiares, com boas intenções, nos ensinaram esses truques. Mas será que os estudos científicos os confirmam?
O horário que você escolhe para se exercitar pode ter menor ou maior impacto no controle de problemas como açúcar no sangue e diabetes
Acordar no meio da noite porque sentiu vontade de urinar pode ser bastante chato, especialmente se isso acontece várias vezes