A dúvida sobre como tomar creatina é comum entre quem pratica atividades físicas intensas
Uma cervejinha com os amigos pode parecer inofensiva, no entanto é preciso ter cuidado se você estiver usando alguns tipos de medicamentos
O pilates, criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, visa aprimorar a consciência corporal
Incorporar esse grão na dieta diária pode trazer diversas vantagens, graças ao seu perfil nutricional variado e equilibrado
O estudo realizado na China e publicado na revista Hypertension
Os problemas relacionados à falta de sono de qualidade podem ser ainda mais graves do que você imagina
Cada vez mais, a comunidade científica está explorando os possíveis benefícios da cannabis medicinal
Além de ajudar a pegar no sono, a fruta é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina K, potássio, fibras e antioxidantes
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Sabia que uma sessão de sexo pode ser tão eficaz quanto uma caminhada em termos de queima calórica?
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
O primeiro ponto levantado pelo estudo é o de que a cafeína impacta no ritmo e na recuperação após o exercício físico
Na ceia de Natal é comum que haja fartura de comida e é difícil resistir a todas as delícias desse período, mas é possível montar um prato mais saudável
Assim como outros problemas de saúde, ter bons hábitos alimentares interfere diretamente no diagnóstico de colesterol alto
Consequências do diagnóstico na saúde mental demandam abordagens terapêuticas para obter resiliência durante o tratamento
Apesar de não ser o uso mais comum da fruta, o chá de banana existe e é rico em nutrientes
Estes chás proporcionam bem-estar e eliminam a retenção hídrica
Não há nada pior do que passar mal durante um voo ou mesmo viajar desconfortável porque não se alimentou corretamente
Médica destaca que, além dos benefícios estéticos, funcionais e terapêuticos, a atividade é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração, inclusive as alergias
A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e a yoga pode ajudar a amenizá-lo
Caminhada é uma das atividades físicas mais praticadas por não exigir muitos custos ou esforços
Estudos mostram que 9 em cada 10 pessoas só iniciam o dia depois de tomar uma xícara de café, mas há quem não consuma a bebida
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
A cidreira pode ser utilizada de diversas formas, mas a mais popular é o chá
Segundo a pesquisa, comer batata frita de maneira frequente e excessiva pode desencadear sintomas de ansiedade e depressão