Nutricionista Julia Marques conta qual a quantidade ideal a ser consumida por dia e qual o tipo mais consumido no Brasil
O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível
Muitas pessoas buscam emagrecer, mas esse processo não deve ser feito de qualquer jeito e nem ter metas muito ousadas
Nutricionista explica como incluir o macarrão na alimentação sem engordar e mostra quais seus benefícios
Esta fruta é comum na mesa de todos os brasileiros e é muito versátil, podendo ser usada em diferentes preparações
O fígado é responsável por desempenhar funções cruciais para o bom desempenho do nosso organismo e merece atenção especial nos cuidados com a saúde
O ovo é um dos alimentos comuns na mesa do brasileiro, seja puro ou compondo alguma receita
Especialista aponta que incluir derivados do leite na rotina, a depender da quantidade, pode diminuir excesso de colesterol
A Organização Mundial da Saúde (OMS), estima que mais de 30% da população mundial sofra com essa condição
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo
O jejum intermitente é uma estratégia usada por muitas pessoas que buscam emagrecer, mas ele é eficaz?
É comum que casais que seguem uma alimentação vegetariana tenham dúvidas sobre isso em relação aos filhos
Com a chegada de altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar, os cuidados devem ser redobrados
Cerca de 2 milhões de pessoas convivem com algum tipo de demência no Brasil
Você já deve ter ouvido falar que cerveja não combina com dieta, mas não é bem assim
Emagrecer e perder aquela barriguinha indesejada está entre seus objetivos mais urgentes de muita gente
Existem alguns alimentos que fazem bem para a saúde e este tipo tem seus benefícios comprovados em pesquisa
Esse fruto se disseminou pelo país e tem conquistado muitos paladares
Geralmente, os sinais de doença hepática demoram a aparecer, mas é importante ficar atento a cada um deles
Pesquisadores afirmam que o nutriente pode reverter os problemas cognitivos após um AVC
Pesquisadores britânicos apontou que o consumo frequente destes alimentos podem trazer sérios danos à saúde
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é um problema que acomete um número alto de pessoas no Brasil
Segundo o Ministério da Saúde, a esteatose hepática já atinge 35% da população adulta
Comumente visto como algo ruim, o colesterol desempenha funções importantes em nosso organismo quando em níveis adequados
Com a chegada do período da seca, os cuidados devem ser redobrados e a preocupação com a alimentação adequada torna-se ainda mais relevante