A verdadeira maneira de acabar com a barriguinha é otimizar os resultados escolhendo os exercícios certos
Hoje, nove meses após o parto, Shantal está assídua em sua rotina de treinos de musculação, fortalecendo sua musculatura e de quebra queimando suas gordurinhas.
Conheça seis leguminosas que fazem toda a diferença em sua alimentação e que não podem faltar na sua alimentação
Dos 10 programas mais acessados nos últimos 12 meses, dois são com foco em saúde e bem-estar.
Especialistas explicam como os exercícios físicos garantem uma pele mais agradável
Exercícios para fazer em casa ficaram populares no início da pandemia de Covid-19
A revelação foi feita por especialistas da associação britânica Breast Cancer
Confira uma seleção de equipamentos para montar sua academia em casa e fazer seu treino caseiro com tudo o que precisa
No recorte por sexo, os homens entrevistados são os que mais declararam realizar atividade física em Teresina.
Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) investigaram os efeitos da prática regular de exercícios sobre a saúde física e mental neste período de pandemia
A pandemia deixou muitos de nós cansados, indispostos e derrotados. Mas é possível recuperar o ritmo dos exercícios
Sendo assim, se você não fizer exercícios suficientes, sua chance de ter hipertensão pode aumentar em 1,6% e a demência pode aumentar em 8,1%, descobriram os pesquisadores.
Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados.
Ao correr ou andar de bicicleta, o indivíduo se desloca muito mais depressa do que se estivesse andando. Isso significa que, se ele for portador assintomático do SARS-CoV-2, pode espalhá-lo por uma área maior.
Daniel Xavier, educador físico, grava vídeo sobre alongamento
Muitos deles têm recorrido às atividades ao ar livre para afastar o pensamento das preocupações.
Mesmo com o isolamento social em todo o planeta, teresinenses têm descumprido as recomendações dos especialistas
Imagine por um momento que é possível obter os resultados e benefícios do exercício enquanto está descansando na cama ou no sofá. Ficção? Talvez não.
Muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas da TPM.
Amanhã, 10 de outubro é Dia Mundial da Saúde Mental. Veja como prevenir doenças mentais, principalmente depressão e ansiedade.
Veja como escolher o melhor horário para treinar.
As principais "invenções" dos leigos de academia
Especialista explica os riscos cardiovasculares do overtraining
A pesquisa está sendo liderada por um grupo de brasileiros da UFRJ