Ela possui em sua composição vitaminas A, C, E, K e do complexo B
Saudável, saboroso, versátil e acessível, assim é a segunda comida mais rica em nutrientes do mundo
Quando se pensa em emagrecimento, a primeira coisa que vem à mente é um série de restrições e renúncias, mas não precisa ser assim
Colocou a perda de peso como meta para o ano novo e ainda não sabe bem por onde começar? Temos uma lista de alimentos para incluir na dieta
Na ceia de Natal é comum que haja fartura de comida e é difícil resistir a todas as delícias desse período, mas é possível montar um prato mais saudável
O segredo para ter uma boa saúde é seguir um estilo de vida saudável com uma boa alimentação
A Doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo progressivo que se manifesta pela deterioração cognitiva e da memória
O ovo é um alimentos riquíssimo em proteínas, mas não é o único
Os ovos são uma importante fonte de nutrientes e são cheios de benefícios para quem os consome com regularidade
O cuscuz é originário da África e se tornou bastante popular no Brasil, sobretudo na região Nordeste
O mamão é uma das frutas mais comuns na dieta do brasileiro e proporciona inúmeros benefícios para quem o consome com frequência
A alimentação é uma importante aliada na luta contra o colesterol ruim
Nutricionista Julia Marques conta qual a quantidade ideal a ser consumida por dia e qual o tipo mais consumido no Brasil
Especialista explica como o planejamento e a orientação profissional fazem toda a diferença nessa transição
Um descoberta recente pode influenciar diretamente a vida de pessoas que lutam para controlar os níveis de açúcar no sangue
Uma vida sexual saudável está ligada ao bem-estar físico e emocional dos envolvidos e uma boa alimentação pode ajudar nisso
A gordura no fígado pode ser causada por alguns fatores e a alimentação pode ajudar a melhorar esse problema
A banana é uma das frutas mais comuns na casa do brasileiro e ela é cheia de benefícios
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Nutricionista explica como incluir o macarrão na alimentação sem engordar e mostra quais seus benefícios
Os cálculos renais aparecem devido a um conjunto de fatores e uma alimentação ruim é um deles
Esta fruta é comum na mesa de todos os brasileiros e é muito versátil, podendo ser usada em diferentes preparações
O ovo é um dos alimentos comuns na mesa do brasileiro, seja puro ou compondo alguma receita
Se você busca melhorar seu bem-estar e baixar a pressão arterial de forma natural, existe um vegetal que pode ser um importante aliado
Alimentar-se mal, segundo o INCA responde por aproximadamente 20% dos casos de câncer no Brasil