As proteínas têm um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo e precisam ser consumidas em quantidade adequada
Esses jogadores mostram como a adaptação física é essencial no futebol moderno para melhorar o rendimento e prevenir lesões.
. Vamos explorar algumas práticas curiosas e estratégias de grandes personalidades do esporte ao redor do mundo
Após um estudo, foi revelado que cerca de 27,4% das crianças e adolescentes brasileiros têm alto nível de colesterol
Além do alto teor de proteína, a opção é rica em cálcio e não possui aditivos artificiais
A cerveja costuma ser vista como uma das principais vilãs da dieta, mas é possível conciliar as duas coisas
Na tarde desta quarta (26), a cantora aproveitou o dia de sol na sua mansão e posou curtindo ao ar livre
Os ovos são frequentes na alimentação de muitas pessoas, seja pela praticidade ou pela versatilidade que esse alimento oferece
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença
Esse órgão desempenha um papel central em todos os processos metabólicos do corpo
Especialista dá dicas de como cuidar de um dos órgãos mais importantes do corpo humano através da alimentação
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Mulheres que utilizam o medicamento Ozempic, assim como remédios similares, têm reportado alguns efeitos colaterais
A gordura acumulada na região abdominal é frequentemente um obstáculo desafiador para aqueles que buscam perder peso
O metabolismo engloba um conjunto de reações químicas essenciais para o funcionamento adequado do corpo
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
A vitamina D desempenha funções cruciais em nosso organismo e o cálcio é vital na prevenção de condições como osteopenia e osteoporose
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
Os ovos estão presentes na rotina alimentar de muita gente e algumas pessoas comem vários por dia. Mas há vantagens nisso?
O ovo é um dos alimentos queridinhos de quem pratica atividade física
Você pratica atividade física com regularidade, mas ainda tem aquele excesso de gordurinha incomodando? Existem algumas atitudes que podem ajudar a resolver isso
A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.
O ganho de massa muscular é o objetivo de muita gente que pratica atividade física