O treinador destacou que o bom momento vivido por Igor Jesus no Botafogo foi determinante para sua escolha, enquanto Endrick ainda está em fase de adaptação ao Real Madrid.
Muitas pessoas não sabem a diferença entre transpiração e queima de calorias; entenda
Maiara, da dupla com Maraisa, que vem recebendo muitas críticas por sua magreza, comemorou após ganhar 2kg de massa magra
Muitos atletas perderam os traços de jovens e passaram a ter uma aparência mais madura e, mesmo assim, acham que o tempo fez bem
Manter-se fisicamente ativo é recomendado para todas as fases da vida
A criadora de conteúdo revelou que, após três anos de academia, conseguiu superar uma de suas maiores barreiras: usar shorts em público.
Em um vídeo compartilhado por ela, é possível ver o momento em que para o exercício, fecha os olhos com força e se segura, indicando que não estava se sentindo bem.
José William Júnior, de 25 anos, fisiculturista de Timon, Maranhão, se prepara para representar o Brasil no Mr Olympia Argentina.
O bronzeamento artificial realça a definição muscular, cria a ilusão de um físico ainda mais impressionante e esconde imperfeições.
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
Algumas dessas manias são determinantes para seu desempenho, enquanto outras são meramente hábitos pessoais
Quando se fala em exercício físico para baixar a pressão alta, as modalidades convencionais ajudam, mas existe um tipo mais eficaz, segundo pesquisa
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas
Aprenda com Harvard os exercícios mais eficazes para um corpo saudável e em forma, trazendo benefícios para sua saúde geral e bem-estar
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
Cantora sertaneja compartilhou no instagram sua cinturinha e barriga chapada
Há uma infinidade de teses duvidosas quando se trata do mundo fitness, mas é preciso estar atento, pois algumas podem ser perigosas
Entre todas essas datas, o Dia das Mães se destaca como uma das mais aguardadas pelos varejistas do país.
A esteira é um equipamento comum em academias, no entanto existem alguns prós e contras no uso do aparelho
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Nem todo mundo dispõe de muito tempo durante o dia para passar na academia, por isso essas pessoas precisam otimizar o tempo que possuem
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso