Apesar de pequena, ela concentra inúmeros nutrientes e pode trazer muitas vantagens para a saúde. No entanto, a semente precisa estar associada a um plano alimentar equilibrado
Esta atividade está relacionada a uma redução de 39% no risco de morte por doenças cardiovasculares
A alimentação nos finais de semana pode prejudicar o processo de emagrecimento, principalmente quando há excessos
Ela destacou a importância de seu noivo no processo, afirmando que, sem a disciplina imposta por ele, seria mais difícil manter a dieta
Nos últimos anos, o interesse por alternativas naturais para auxiliar no emagrecimento tem aumentado de forma expressiva
A escolha do que comer no café da manhã é fundamental, pois é essa refeição que fornece a energia necessária para começar bem o dia
A discussão sobre o melhor horário para treinar e maximizar a queima de calorias é recorrente entre especialistas
Essa receita tradicional, transmitida de geração em geração, ganha cada vez mais popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde
Com o planejamento das férias de dezembro, o bem-estar corporal se torna um foco importante
Vistos com grandes vilões do emagrecimento, esses macronutrientes podem contribuir para a perda de peso
Com o jejum, o organismo pode sofrer com deficiências nutricionais, enfraquecimento do sistema imunológico e comprometimento da saúde em geral
O processo de emagrecimento requer dedicação e disciplina
A profissional explica que é possível, mas precisa buscar o déficit calórico de outras formas; entenda como
O composto popular na cozinha do brasileiro é utilizado no tratamento de várias doenças
Alguns alimentos podem ser aliados no processo de emagrecimento e é preciso conhecê-los para adicionar à dieta
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Alguns dos alimentos da lista podem exigir alguma preparação para realçar o seu sabor, enquanto outros são agradáveis de comer crus mesmo
O refluxo gastroesofágico consiste no retorno do conteúdo gástrico, sejam gases, líquidos ou sólidos, para o esôfago. Entenda como aliviar
A maçã é uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo e seu consumo regular pode impactar na saúde
A alimentação é um dos fatores fundamentais na prevenção ou no controle do diabetes
Dados revelam que 4 em cada 10 adultos, no Brasil, têm níveis de colesterol elevados
Além de versátil, o gengibre é uma raiz rica em nutrientes, o que confere diversos benefícios ao organismo
Elas são essenciais para fortalecer e evitar a queda de cabelo e possui benefícios para deixar seus cabelos mais saudáveis e cheios
Esse alimento proporciona diversas vantagens para o bem-estar do organismo
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas