Alguns alimentos são necessários para quem quer perder peso e adotar uma alimentação mais saudável
A melancia é rica em macronutrientes importante para o nosso organismo
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
O que acontece com o corpo com a suplementação de creatina sem a prática de exercícios físicos? Descubra abaixo!
O adoçante é largamente utilizado por pessoas que querem diminuir o consumo de açúcar
Para quem é iniciante na musculação, existem algumas dúvidas, a principal delas é sobre qual o treino ideal para quem está começando
Deputado fez transmissão ao vivo com ofensas ao ministro Alexandre de Moraes.
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Muitas pessoas são adeptas do futebol de fim de semana e ficam em dúvida se isso ajuda a manter a forma física
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
As frutas são importantes para ajudar na performance de um atleta, seja ele profissional ou amador
Emagrecer está entre os objetivos de muita gente, e, para estas pessoas, perder a barriga é a necessidade mais urgente
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
Quando se fala em emagrecimento e perda de gordura, aquela que fica localizada na barriga é uma das mais indesejadas e que mais se busca eliminar
Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana
O consumo de alimentos ultraprocessados pelos brasileiros teve aumento médio de 5,5% nos últimos dez anos
Para o estudo, os cientistas analisaram a densidade de nutrientes de 41 alimentos
Segundo informações do Ministério da Saúde, 753 pessoas morreram por febre maculosa no Brasil entre os anos de 2012 e 2022
O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso
A festa junina é uma celebração cultural que traz uma diversidade de alimentos entre as regiões do Brasil
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Centenas de estudos ligam alimentos ultraprocessados à obesidade, câncer, doenças cardiovasculares e mortalidade em geral
Antes vista como uma atividade mais masculina, as aulas de boxe têm ganhado cada vez mais adeptos entre o público feminino
Para ser considerada sedentária, a pessoa tem que gastar menos de 2.200 calorias por semana