O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Quanto mais acelerado, mais energia ele gasta e maior será o gasto calórico
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
Algumas atitudes simples podem ajudar a conquistar as curvas desejadas
Muitas pessoas buscam emagrecer, mas esse processo não deve ser feito de qualquer jeito e nem ter metas muito ousadas
A hipertensão é um problema que, se não for tratado, pode se agravar
Algumas medidas ajudam a eliminar a gordura corporal mais rapidamente
Emagrecer e perder aquela barriguinha indesejada está entre seus objetivos mais urgentes de muita gente
A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
A adoção de algumas práticas saudáveis pode melhorar a saúde de forma global e prevenir o câncer
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Uma pesquisa feita com quase 8 mil pessoas mostrou que elas não fazem o controle adequado de problemas como diabetes, colesterol e hipertensão
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado
Aliar prática esportiva e alimentação é o melhor caminho para conseguir emagrecer e ganhar massa muscular
Para muitas pessoas, suar é sinônimo de gasto calórico e especialista explica o que realmente significa
A caminhada é um exercício físico que acabou ganhando popularidade ao longo dos anos, devido à facilidade da sua prática
Caminhada é uma das atividades físicas mais praticadas por não exigir muitos custos ou esforços
Alguns alimentos são necessários para quem quer perder peso e adotar uma alimentação mais saudável
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
Emagrecer está entre os objetivos de muita gente, e, para estas pessoas, perder a barriga é a necessidade mais urgente
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
A doença que acomete a famosa tem como sua principal característica o acúmulo de gordura e inchaço nas pernas
A yoga é uma prática antiga que possui mais de 5 mil anos e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso