Especialista afirma se o hábito, além de causar malefícios, pode contribuir para o ganho de peso ou não
Ricos em triptofano, eles são essenciais para a formação e manutenção dos músculos e para a produção de serotonina e melatonina
É comum ouvirmos barulhos na barriga e os motivos são os mais variados possíveis
O pão francês, o cuscuz e a tapioca são alimentos comuns nas casas dos brasileiros
O estudo mostrou que as mulheres que consumiam a fruta tinham até 29% menos probabilidade de desenvolver a doença
Para garantir que o café da manhã seja nutritivo e forneça energia para começar o dia, é recomendável evitar certos alimentos
Certos tipos de pão podem aumentar o risco de inflamação no organismo e contribuir para o ganho de peso
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos
Essa bebida não oferece nenhum valor nutricional e é composta por uma série de substâncias químicas, podendo se tornar cancerígena
Existem diversas maneiras de manter esse estado de bem-estar ao longo do dia e, especialmente, durante o fim de semana
Os ovos, antes considerados vilões por supostamente aumentarem o colesterol, estão sendo reavaliados por especialistas
O colágeno é uma proteína vital para a saúde da pele, cabelo, unhas e ossos
O mamão tornou-se uma das frutas mais populares na dieta dos brasileiros, oferecendo uma série de benefícios
Muitas pessoas que querem emagrecer buscam receitas milagrosas para chegar à perda de peso
Manter os níveis adequados de glicose no sangue é crucial para o funcionamento saudável do nosso corpo
Outro estudo mostrou ainda que o Brasil está em terceiro lugar no ranking dos maiores consumidores de cerveja no mundo
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Ele é comum na alimentação do brasileiro, compondo pratos variados, e é rico em benefícios para a saúde
Para aqueles que possuem restrições alimentares, a Páscoa pode ser um desafio
Quando o assunto é Páscoa, as prateleiras dos supermercados se enchem de chocolates, mas é importante saber escolher a melhor opção
A creatina tem se tornado o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser consumido por quem é mais sedentário
A nutricionista, vítima de importunação sexual, esteve mais uma vez acompanhada dos advogados na Delegacia de Defesa da Mulher de Fortaleza
Pão francês, cuscuz e tapioca são alimentos comuns na casa do brasileiro
Os ovos estão presentes na rotina alimentar de muita gente e algumas pessoas comem vários por dia. Mas há vantagens nisso?