Perder peso é algo que demanda tempo, exigindo paciência, comprometimento e uma alimentação adequada
Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
Pão engorda, carboidrato à noite não pode, leite inflama: saiba mais sobre essas e outras crenças sobre alimentação
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
Moradora do Rio de Janeiro, a mudança ocorreu quando Tamiris procurou ajuda em uma clínica de família
Apesar de todas as refeições terem igual importância, o café da manhã requer atenção especial
A berinjela é uma grande aliada de dietas de emagrecimento, mas os benefícios vão além
Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
Os prejuízos do álcool estão presentes inclusive entre as pessoas que praticam atividade física
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Você pratica atividade física com regularidade, mas ainda tem aquele excesso de gordurinha incomodando? Existem algumas atitudes que podem ajudar a resolver isso
O ganho de massa muscular é o objetivo de muita gente que pratica atividade física
A endocrinologista Luiza Esteves afirma que isso é possível com algumas adaptações
No dias atuais, aproximadamente 2% dos adultos sofrem de esteato-hepatite não alcoólica, no mundo
O processo de emagrecimento exige que se adote alguns hábitos saudáveis, inclusive na alimentação. E saber escolher quais gorduras consumir é um deles
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O processo de emagrecimento não deve ser feito de qualquer forma para não se tornar um risco para a saúde
Os estudos mostram que uma dose dessa bebida pela manhã ajuda a estimular o sistema imunológico
O ovo é o queridinho da rotina alimentar de muita gente, principalmente de quem pratica atividade física
A incidência dessa doença no Brasil é de 12%, o que corresponde a 20 milhões de indivíduos
O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível
Muitas pessoas buscam emagrecer, mas esse processo não deve ser feito de qualquer jeito e nem ter metas muito ousadas
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo