Até agora, ela conseguiu aumentar sua massa muscular em 14 kg, passando de 44 kg para 58 kg, com sua altura de 1,70 m
A popularidade dos alimentos crus aumentou nos últimos anos. Isso não quer dizer que não haja espaço para comidas cozidas em uma dieta balanceada (na verdade, muito pelo contrário);
O refluxo costuma se manifestar após as refeições nos adultos e em recém-nascidos. Além dos prejuízos à saúde, a condição também compromete o bem-estar e a qualidade de vida
Fazer um planejamento sobre o que comer e beber é essencial para aproveitar as festas de fim de ano sem comprometer o bem estar
Adotar uma dieta equilibrada tendo como base esses 5 alimentos pode trazer muitos benefícios
Qualquer desequilíbrio nela pode impactar diversas a saúde em diversos aspectos. Por isso, a alimentação é uma ferramenta poderosa para o funcionamento dessa glândula
Um estudo realizado pela Universidade William Paterson listou os 41 alimentos mais saudáveis do mundo e algumas frutas aparecem na lista
Reconhecido como um dos vegetais mais ricos, ele é fonte de nutrientes essenciais e compostos bioativos com inúmeros benefícios à saúde, que vão desde a prevenção de doenças crônicas até o fortalecimento do sistema imunológico
É possível comer bem e conviver com a doença normalmente desde que as orientações médicas sejam respeitadas e a alimentação balanceada
Além de terem muitas vitaminas e minerais, essas frutas tem baixas calorias, o que as tornam perfeitas em dietas de emagrecimento
Alguns alimentos, embora práticos e gostosos, prejudicam a saúde e não deveriam fazer parte da rotina alimentar
O refluxo é uma dor que se sente no peito e no estômago como se fosse uma queimação, às vezes intensa
Os alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue são aqueles ricos em fibras, gorduras boas e proteínas
Uma dieta equilibrada dá trabalho, mas pode fazer toda a diferença em termos de humor, bem-estar e saúde da pele
A alimentação nos finais de semana pode prejudicar o processo de emagrecimento, principalmente quando há excessos
Cada alimento contribui de forma única, trazendo uma os nutrientes que seu corpo precisa
Alguns alimentos, apesar de saborosos e práticos, deveriam ser abolidos da nossa rotina alimentar pelos prejuízos que causam à saúde
Emagrecer de forma saudável requer dedicação e algumas mudanças de hábito
Alguns alimentos são prejudiciais à saúde em qualquer idade, mas as restrições aumentam quando você passa dos 30 anos
O pão é um alimento presente na rotina alimentar dos brasileiros, sendo uma escolha popular tanto para refeições doces quanto salgadas
O sono é crucial para a saúde física e emocional, promovendo funções restauradoras.
É normal ir ao banheiro de 1 a 3 vezes ao dia, se você costuma ir poucas vezes por semana, é bem provável que sofra de prisão de ventre
Embora a demência seja mais comum em pessoas com mais de 65 anos, a idade não é o único fator que contribui para o desenvolvimento dessa condição
Às vezes, a causa daquele desconforto somado a um inchaço pode ser a alimentação
Novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia agora classificam uma pressão entre 12 por 7 e 13 por 8 como elevada