Muitas pessoas valorizam os benefícios da corrida, do ciclismo ou do levantamento de pesos, mas esquecem dessa atividade física
Para quem tem o costume de consumir suplementos é normal se questionar sobre os efeitos que essas substâncias causam no corpo, sejam eles benéficos ou não
A cerveja costuma ser vista como uma das principais vilãs da dieta, mas é possível conciliar as duas coisas
Seu nome científico é “Persea americana” e possui diferentes tipos no Brasil, todas com pequenas variações e com a mesma utilidade: podem ser incluídas na alimentação do dia a dia
O pepino é um alimento muito refrescante e versátil, ideal para fazer parte da dieta durante o ano todo
Além de ser deliciosa, a fruta tem efeito relaxador e possui benefícios para a saúde física e mental
O mamão se tornou uma das frutas mais populares na alimentação dos brasileiros
Além de prevenir contra o câncer, ela fortalece a imunidade contra outras doenças
O estudo foi feito por pesquisadores britânicos e demonstrou complexidade da medicina nutricional
A alimentação é um dos fatores fundamentais na prevenção ou no controle do diabetes
A casca de certas frutas oferece benefícios como fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes
Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença
O gengibre é uma especiaria milenar extremamente versátil e costuma ser usado em uma ampla gama de pratos
A prática da caminhada é uma das mais democráticas entre os esportes, sendo também uma das opções mais acessíveis
Entretanto, há também alguns outros truques menos conhecidos e que podem dar um sabor todo especial ao seu acompanhamento.
Pesquisadores descobriram que consumir 500 ml da bebida diariamente durante 60 dias reduz o risco de doenças crônicas
Dados revelam que 4 em cada 10 adultos, no Brasil, têm níveis de colesterol elevados
A castanha é uma oleaginosa deliciosa e queridinha de muita gente; saiba quais as consequências para quem consome com frequência
Também chamada de mexerica ou bergamota, essa fruta é capaz de melhorar a saúde por dentro e fora
Além de versátil, o gengibre é uma raiz rica em nutrientes, o que confere diversos benefícios ao organismo
Descubra como o consumo moderado dessa bebida pode impulsionar sua saúde, mas atenção aos limites para evitar efeitos adversos
Especialista aponta os benefícios oferecidos pelo grão em suas variadas versões
No mundo das estratégias para perder peso, os alimentos termogênicos se destacam como aliados valiosos
A fruta se tornou uma das mais populares na dieta dos brasileiros
Este alimento, se consumido de forma adequada, funciona como um verdadeiro escudo protetor contra várias doenças