Uma pesquisa identificou os alimentos mais saudáveis do mundo, sendo que o top 10 acabou ocupado totalmente por vegetais verdes
Rica em vitaminas, esta fruta oferece benefícios à saúde. Contudo, sua casca, apesar de comumente descartada, também pode ser uma aliada
A musa encontrou uma maneira corajosa de provar que é possível conquistar o “shape dos sonhos” sem dietas malucas e procedimentos estéticos invasivos
Encontrar suplementos que realmente melhoram a aparência da pele pode ser uma tarefa desafiadora, mas é possível
A cerveja costuma ser vista como uma das principais vilãs da dieta, mas é possível conciliar as duas coisas
Descubra quais alimentos podem te ajudar a controlar o apetite e colaborar com seu emagrecimento sem a necessidade de se medicar
Veja como essas opções possuem propriedades terapêuticas e podem favorecer sua saúde
A casca de certas frutas oferece benefícios como fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes
Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença
O gengibre é uma especiaria milenar extremamente versátil e costuma ser usado em uma ampla gama de pratos
A prática da caminhada é uma das mais democráticas entre os esportes, sendo também uma das opções mais acessíveis
Especialista aponta os benefícios oferecidos pelo grão em suas variadas versões
No mundo das estratégias para perder peso, os alimentos termogênicos se destacam como aliados valiosos
A água com gás tornou-se uma alternativa para aqueles que evitam bebidas alcoólicas ou refrigerantes
Estas opções de sucos detox vão ajudar a secar a barriga e promover uma saúde de qualidade
Você costuma descartar a casca das frutas ao comê-las? Em alguns casos, pode ser uma boa ideia reconsiderar
Estas opções de marmitas irresistíveis vão transformar sua alimentação em um festival de sabores
Na lista de estratégias voltadas para a perda de peso, os alimentos termogênicos surgem como um poderoso aliado
Descobrir atividades físicas eficazes para emagrecer pode ser a chave para alcançar o seu objetivo
A fruta é uma importante fonte de fibras, vitamina C e antioxidantes
A berinjela é uma grande aliada de dietas de emagrecimento, mas os benefícios vão além
A caminhada é uma das práticas esportivas mais democráticos que existem e uma dos mais acessíveis para quem decide sair do sedentarismo
O debate em torno da quantidade de passos que uma pessoa precisar dar por dia para manter-se saudável já acontece há alguns anos
Se não receber os cuidados necessários, o fígado pode adoecer e desenvolver problemas graves como o câncer
O cuscuz é originário da África e se tornou bastante popular no Brasil, sobretudo na região Nordeste