A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros
Para quem é iniciante na musculação, existem algumas dúvidas, a principal delas é sobre qual o treino ideal para quem está começando
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
Quando se fala em emagrecimento e perda de gordura, aquela que fica localizada na barriga é uma das mais indesejadas e que mais se busca eliminar
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida
Antes vista como uma atividade mais masculina, as aulas de boxe têm ganhado cada vez mais adeptos entre o público feminino
A cúrcuma possui compostos fenólicos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
A yoga é uma prática antiga que possui mais de 5 mil anos e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente
Será possível encaixar a cerveja na dieta e ainda assim conseguir emagrecer?
Os suplementos podem ajudar a alcançar seus objetivos, mas é preciso avaliar cada caso
A cantora tem focado nos treinos e em dieta para emagrecimento
Médica dá dicas de como definir a silhueta e afinar a cintura
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
O xingamento é uma ferramenta que libera a raiva e frustrações do dia a dia, podendo aliviar o corpo.
Emagrecer deve ser sempre de forma saudável e pensando a longo prazo. Porém, há algumas estratégias essenciais que podem te ajudar a perder gordura até o final do ano
A musculação, além promover bem-estar, qualidade de vida e condicionamento físico também pode evitar o desenvolvimento de doenças graves, como o câncer e o diabetes.
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
escolher os alimentos certos antes e depois dos exercícios é essencial para melhorar a performance física
Empresária e ex-dançarina é eleita musa do verão 2021 pela revista Mensch
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
Os registros foram publicados em seu Instagram com uma legenda inspiradora.
De acordo com o personal João Carvalho, uma série de fatores pode influenciar negativamente no resultado do treino
Única brasileira bicampeã mundial de Muay Thai, atleta fala sobre atual momento no MMA, sonho de chegar ao UFC