A discussão sobre o melhor horário para treinar e maximizar a queima de calorias é recorrente entre especialistas
Especialista explica pesquisa populacional que relacionou atividade física intensa e volumosa a diminuição do risco de morte
10% da população brasileira foi diagnostica com a doença nos últimos anos
Manter-se fisicamente ativo é recomendado para todas as fases da vida
Níveis elevados de pressão arterial estão diretamente relacionados a um maior risco de doenças cardiovasculares
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Especialista explica que fatores como idade e quantidade de quilos perdida interferem no agravamento da flacidez
Resultado foi obtido com base na prática de atividade física e registros médicos de 110 mil adultos
O especialista enfatiza que esta prática não só beneficia o corpo, mas também o coração, uma vez que contribui para melhorar a elasticidade das artérias
Um estudo fez um comparativo entre aquelas pessoas que se exercitam todos os dias e quem pratica atividade física apenas no fim de semana
Algumas dessas manias são determinantes para seu desempenho, enquanto outras são meramente hábitos pessoais
Não é raro encontrar mulheres que enfrentam as dolorosas cólicas menstruais, mas algumas medidas podem ajudar a amenizá-las
Ele foi fotografado durante caminhada na Lagoa Rodrigo de Freitas, zona sul do Rio de Janeiro
O sedentarismo pode trazer algumas consequências desagradáveis e o segredo para evitar isso é a atividade física
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
A creatina é um dos suplementos queridinhos de quem treina, principalmente daqueles que buscam a hipertrofia
Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas
Estes chás proporcionam bem-estar e eliminam a retenção hídrica
Quando percebemos a ocorrência de uma protuberância abdominal, mesmo sem ter havido ganho de peso, provavelmente trata-se de estômago alto
A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Condição pode atingir de 5% a 10% da população no mundo e deve ser tratada com urgência
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Com técnica adequada e execução correta, você aumenta o gasto calórico, acelerando a perda de peso