A proteína é um macronutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo
Para prevenir doenças cardiovasculares é preciso incluir alimentos que ajudam a controlar o colesterol, além de evitar os que aumentam
Muitos produtos que são vendidos como fit ou saudáveis podem não ser tão bons assim
Embora a fruta tropical tenha muitas qualidades benéficas, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não se encaixa muito bem como dejejum
Mas atenção: a água é essencial para que as fibras funcionem! Sem ela, o efeito pode ser o contrário
Veja como inserir na rotina alguns tipos de alimentos pode contribuir para a beleza
Os dois são opções de alimentos bastante consumidos pelos brasileiros
Especialista aponta quais são os melhores alimentos para pessoas que estão com dengue
É uma fruta fácil, portátil, deliciosa, saudável... Mas, pesquisas também mostram que não é o melhor alimento para comer na primeira refeição do dia.
O colesterol desempenha um papel essencial no funcionamento do corpo e precisa estar em níveis normais
A ansiedade é um transtorno que precisa de acompanhamento profissional, mas alguns alimentos também podem ser aliados do tratamento
Especialista elencou três alimentos para você limitar o consumo e retardar o envelhecimento
O cuscuz é originário da África e se tornou bastante popular no Brasil, sobretudo na região Nordeste
A fibra tem diversos benefícios à saúde humana e sua ausência traz consequências nada agradáveis
Especialista explica como o planejamento e a orientação profissional fazem toda a diferença nessa transição
Dieta querida entre famosos transformou o corpo do ator global; conheça os benefícios e riscos
O colágeno, dentre outras funções, é responsável por prevenir o envelhecimento da pele
O colesterol alto pode limitar o fluxo de sangue, aumentando o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral
Nutricionista explica como encaixar o doce na alimentação sem atrapalhar a dieta
De um lado há quem diga que ela não existe, enquanto outras, que já aderiram, afirmam terem sentido os resultados
Alguns alimentos precisam ser cortados ou diminuídos da nossa dieta, por fazerem mal à saúde do nosso coração
Nutricionista Marco Quintarelli diz que é possível se deliciar com os pratos natalinos sem fugir da dieta
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