Você provavelmente já ouviu por aí que a cerveja faz bem à saúde, mas até que ponto isso é verdade?
A descoberta é resultado de um estudo que demonstrou que esse exercício também é eficaz no controle dos níveis de açúcar no sangue
Além de fornecer energia e ajudar na perda de peso, ela melhora o sistema imunológico e pode beneficiar a pele e muitos outros benefícios
Entre as principais classificações, o ectomorfo é um dos três biotipos possíveis, ao lado de mesomorfo e endomorfo.
Até agora, ela conseguiu aumentar sua massa muscular em 14 kg, passando de 44 kg para 58 kg, com sua altura de 1,70 m
A Anvisa suspendeu a manipulação, comercialização, propaganda e uso dos chips da beleza, também conhecidos como implantes hormonais manipulados.
A atleta compartilhou um vídeo em suas redes sociais no qual aparece fazendo o alongamento, apoiada em uma parede
Desde o fim do ano passado, atletas de fisiculturismo morreram no Brasil após terem sofrido problemas de saúde
Preta Gil, que recentemente retomou o tratamento contra o câncer, compartilhou nesta quarta-feira (4) um pouco de sua rotina de exercícios
Resultado foi obtido com base na prática de atividade física e registros médicos de 110 mil adultos
Talvez você nunca tenha relacionado o sono com o controle do peso, mas eles estão mais interligados do que você imagina
Após um estudo, foi revelado que cerca de 27,4% das crianças e adolescentes brasileiros têm alto nível de colesterol
A alimentação é uma aliada importante de quem busca ganhar massa muscular
Além do alto teor de proteína, a opção é rica em cálcio e não possui aditivos artificiais
Em um vídeo compartilhado por ela, é possível ver o momento em que para o exercício, fecha os olhos com força e se segura, indicando que não estava se sentindo bem.
A cerveja costuma ser vista como uma das principais vilãs da dieta, mas é possível conciliar as duas coisas
A ex-esposa do cantor Belo afirmou estar surpresa com os índices positivos, especialmente considerando que se sentia mais 'relaxada' ultimamente.
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
O consumo regular traz inúmeros benefícios para saúde
Especialista explica que além de carnes magras, ovos e laticínio, outros alimentos também oferecem proteínas ao nosso corpo
Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos